COURS & CLUB

Cours d’initiation SUP

C’est ici que tout commence !

Que vous soyez un tout nouveau pratiquant de la planche à pagaie ou que vous cherchiez à revoir vos bases, le cours d’initiation est le point de départ vers de futures belles expériences sur l’eau.

Tout savoir sur l’équipement, les techniques de pagaie, comprendre et apprivoiser son équilibre sur la planche, adapter son comportement selon les conditions météo.

Un cours de 1h30 qui commence sur la terre ferme avec quelques éléments théoriques, ensuite nous partons pour une heure sur l’eau.

LE COURS D’INITIATION
EN DÉTAILS

Durée de l’activité : 1h30
Nombre de personnes : 3 minimum, 6 maximum.
Déroulement : familiarisation avec l’équipement, échauffement sur terre, apprentissage en douceur sur l’eau

Dates des cours d’initiation à venir : 

  • Samedi 19 juillet,

  • Samedi 26 juillet,

  • Samedi 2 août,

  • Dimanche 10 août,

  • Samedi 16 août,

  • Samedi 23 août.

Horaires des cours : de 10h à 11h30 (selon le groupe et/ou les conditions météo, nous pourrions être amenés à dépasser de 10 à 15mn).

Lieu de l’activité : Lac Viceroy, Ripon (J0V1V0), à 50mn de Gatineau. L’adresse exacte vous sera communiquée uniquement 48h avant votre activité par courriel.
N’oubliez pas d’ajouter info@echappeebleuesup.com à vos contacts (même si vous avez reçu un message de confirmation de commande).



Inclus : planche, pagaie, laisse de cheville, veste de flottaison, sifflet.

À apporter absolument : Maillot de bain (ou équivalent pour pouvoir pagayer)
Vous pouvez également louer à petit prix des combinaisons en néoprène et des bottillons sur notre boutique en ligne.

Recommandations : Chapeau ou casquette, crème solaire, lunettes de soleil avec cordelette, bouteille d’eau réutilisable.

45$+tx

Aucune date ne vous convient ?
Vous pourriez constituer votre propre groupe avec amis/famille/collègues et demander un cours à l’endroit de votre choix
(des frais de déplacement peuvent s’appliquer)

Des cours privés sont également disponible à partir de 110$/2h
Pour réserver un cours privé écrivez-nous

Cours SUP Niveau 2

La prochaine étape après le cours d’initiation. 
Le cours où TOUT le monde termine en disant “jamais je n’aurais pensé que j’étais capable de faire ça”

Vous faites partie de ces personnes qui ne font pas de paddleboard pensant que vous n’avez pas d’équilibre, et que nous n’en aurez jamais ? Laissez-nous vous guider pour un cours qui vous fera certainement changer d’avis. 

Après un rappel des bases techniques de SUP, votre instructrice vous invite à vous mettre au défi avec votre équilibre! Vous pensiez que tenir debout c’était la finalité sur votre planche à pagaie ? Détrompez-vous!
C’est à travers une série d’exercices et jeux amusants que vous progresserez comme vous ne l’avez jamais fait. Les vagues, la houle ou la présence de bateaux ne vous feront plus jamais peur.
Bienvenue dans le cours avancé de SUP, un cours co-construit avec des kinésiologues offert uniquement chez Échappée Bleue.

LE COURS
SUP NIVEAU 2
EN DÉTAILS

Durée de l’activité : 1h30
Nombre de personnes : 3 minimum, 6 maximum.
Déroulement : rappels des bases, échauffement sur terre, exercices et jeux sur planches ancrées dans l’eau, pratique libre en fin de séance.

Dates des cours de SUP Niveau 2 à venir: 

  • Samedi 26 juillet,

  • Samedi 2 août,

  • Dimanche 10 août,

  • Samedi 16 août,

  • Samedi 23 août.

Horaires des cours : de 13h à 14h30 (selon le groupe et/ou les conditions météo, nous pourrions être amenés à dépasser de 10 à 15mn).

Lieu de l’activité : Lac Viceroy, Ripon (J0V1V0), à 50mn de Gatineau. L’adresse exacte vous sera communiquée uniquement 48h avant votre activité par courriel.
N’oubliez pas d’ajouter info@echappeebleuesup.com à vos contacts (même si vous avez reçu un message de confirmation de commande).


Inclus : planche, pagaie, laisse de cheville, veste de flottaison, sifflet, ancre.

À apporter absolument : Maillot de bain (ou équivalent pour pouvoir pagayer)
Vous pouvez également louer à petit prix des combinaisons en néoprène et des bottillons sur notre boutique en ligne.

Recommandations : Chapeau ou casquette, crème solaire, lunettes de soleil avec cordelette, bouteille d’eau réutilisable.

45$+tx

Aucune date ne vous convient ?
Vous pourriez constituer votre propre groupe avec amis/famille/collègues et demander un cours à l’endroit de votre choix
(des frais de déplacement peuvent s’appliquer)

Des cours privés sont également disponible à partir de 110$/2h
Pour réserver un cours privé écrivez-nous

Le Club SUP

Un rendez-vous pour les passionnés! 

Vous avez déjà votre équipement de SUP ? Vous connaissez les bases, mais vous trouvez que c’est pas mal plus fun de pagayer avec d’autres passionné·e·s? Le Club SUP est pour vous ! 
Pas de groupe de niveaux, aucune compétition, zéro engagement. Juste du plaisir !

Le concept en bref :

  • Des sorties spontanées, annoncées 24 à 48h à l’avance par infolettre (il est nécessaire de donner votre courriel ci-dessous même si vous êtes déjà inscrit·e à l’infolettre générale - eh oui, on ne veut pas inonder les boites courriels de ceux qui ne sont pas intéressés),

  • Vous réservez votre place seulement si ça vous tente, quand vous êtes disponible via la boutique en ligne,

  • Durée : environ 1h30 à 2h sur l’eau,

  • Tarif : 15$+tx par sortie,

  • Lieu : un plan d’eau différent à chaque fois, en Outaouais… et même ailleurs !

Pourquoi rejoindre le Club SUP ?

  • Un cadre sécuritaire et accueillant avec une instructrice, sans être un cours,

  • L’occasion de rencontrer d’autres mordus de SUP, échanger, partager les bons plans,

  • Une motivation de plus pour sortir votre planche, même quand vous hésitez,

  • Des petites surprises à l’occasion :-)

15$+tx